Stress- und Burnoutprophylaxe
Eine hohe Arbeitsintensität? Die gleichzeitige Betreuung vieler Arbeiten? Häufige Unterbrechungen? So sollte Ihr Arbeitsalltag nicht aussehen. Jedoch bleibt dies, vor allen Dingen im öffentlichen Dienst nicht ohne Reibungsverluste und führt häufig zu psychischen Belastungen. Doch welche Maßnahmen und Techniken sind gefragt, wenn es darum geht, eine höhere Lebensqualität und gesteigerte Vitalität anszustreben?
THEMEN:
Definition von Stress
- Wie wir Zustände entwickeln
Die innere Darstellung
Die Physiologie
Die Stressbremse
ZIELE:
- Den Stress und seine Entstehungsmuster verstehen
- Veränderung der Sichtweise unvermeidlicher Stressoren
- Dem alltäglichen Stress ruhiger begegnen
- Auch in stressigen Situationen ruhig und richtig reagieren
- Mehr Lebensqualität durch weniger Stressbelastung
Unsere Stress- und Burnoutprophylaxe-Maßnahmen bieten wir folgendermaßen an:
Präsenz-Vortrag
Präsenz-Seminar
Online-Vortrag live
- Online-Vortrag vorproduziert